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Omschrijving

Souvent considéré comme un mal inévitable de la vie
moderne, le stress professionnel provoque des
troubles ayant pour conséquences : baisse de
productivité, absentéisme, maladie, anxiété,
dépression...

Pouvoir compter sur des dirigeants et des collaborateurs
bien dans leur tête devient clairement un facteur clé
de succès au travail.

Ce livre aide à comprendre le stress et présente en
parallèle les apports du yoga face à ce syndrome.

Riche d'exemples concrets, de témoignages et de faits
d'actualité, cet ouvrage a la particularité de proposer
une analyse du stress au travers des textes fondateurs
du yoga, tel que le Yoga-sutra de Patañjali.

Outre des pratiques de yoga antistress accessibles à
tous, découvrez dans ce livre une démarche vers plus
d'efficacité et de sérénité au travail.