Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

€ 53,95

+ 107 punten

Uitvoering

Levering 2 à 3 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Relax, relieve, restore-a beginner's path to healing with restorative yoga

Recovering from an injury or an illness, or are you just interested in a natural way to relax? Restorative yoga focuses on simple poses in supported positions, encouraging deep relaxation so your mind can enter a peaceful, meditative state.

Dive in with an introduction to restorative yoga's spiritual origins and rejuvenating benefits. Find the right position to reduce lower back pain, relieve stress, breathe easier, improve your energy, and even prepare your body for childbirth-all with illustrated instructions to get you into and out of each pose safely and comfortably.

Restorative Yoga for Beginners includes:

Take it easy-Make restorative yoga a lasting practice with simple suggestions on what to wear and what props you'll need.
Strike a pose-Ease into 36 essential restorative yoga poses, including labels with the therapeutic benefits of each-and extend your practice for deeper healing with 20 sequences.
Breath of fresh air-Refresh your vital energy (prana) with breathing exercises and meditations designed to improve your digestion, heart rate, and more.

Restorative Yoga for Beginners offers the guidance to begin your yoga practice and bring harmony to your quality of life-one gentle stretch at a time.