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Omschrijving

Parfois la vie bascule : maladie, accident, traitement lourd, deuil, rupture... Plus rien ne sera désormais comme avant.

Et si l'art était une ressource d'un grand bénéfice, aussi bien sur le plan de la santé physique que de la force mentale ? Élisabeth Piémont Sannié, art-thérapeute et peintre, et Nathalie Hanot, psychologue, nous entraînent dans un parcours créatif, véritable support de soin pour nous aider à traverser les épreuves de l'existence.

Cet ouvrage très pratique vous guidera, en toute autonomie et équipé d'un simple carnet, de crayons, de ciseaux..., dans des exercices créatifs au fil d'un parcours en 12 étapes clés :

Je vis la vie avec ses hauts et ses bas

Je suis sous le choc...

J'intègre l'annonce de la nouvelle

Je perds mes repères

Je fais alliance

Je fais face

J'explore le son de la douleur

Je transforme mes émotions

Je rencontre le dragon

Je vis la métamorphose

Je développe mes forces de résilience

Je construis un nouvel équilibre

Je redis oui à la vie

Ce cheminement constitue un précieux outil de transformation : en nous invitant à mettre des couleurs ou des mots sur les maux, il aide à dire oui à la vie.