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Omschrijving

Verzicht macht glÃ¼cklich!Das Wort FASTEN hat jeder schon mal in irgendeiner Form gelesen, gehÃ¶rt oder sogar auch bereits praktiziert.Fasten ist bereits seit tausenden von Jahren in allen Religionen wie zum Beispiel der Christentum, Hinduismus, Islam, Judentum oder orthodoxen Kirche fester Bestandteil.Heutzutage fastet man auch ohne religiÃ¶sen Hintergrund, weil man entweder keiner Religion angehÃ¶rt oder sein Fasten-Programm individuell gestalten mÃ¶chte. Auch der Zeitpunkt wann man fasten mÃ¶chte, kann man heutzutage individuell fÃ¼r sich selbst gestalten. Es muss nicht ein vorgegebenes Datum sein.Mit diesem Tagebuch wirst du bewusster fasten und du wirst dich besser kennenlernen. Es soll dich bei deiner 40 Tagen-Fastenzeit unterstÃ¼tzen und dein tÃ¤glicher Begleiter sein, denn du wirst mÃ¶glicherweise an deine Grenzen stoÃen. Es soll dein Hilfsmittel zur Reflektion zu deinen Gedanken, deinem Wohlbefinden und auch zu deinen Zielen sein. Du findest Checklisten, die dir unter anderem jeden Tag einen Ãberblick verschaffen um deine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren und dir ein Vorher-Nachher-Bild zu geben und dich zu motivieren dein Fastenprojekt vielleicht zu wiederholen.(Fasten) Zeit fÃ¼r deine GesundheitfÃ¼r KÃ¶rper, Geist & Seele!