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Omschrijving

Cet ouvrage présente une méthode simple de récupération après
un stress intense, qui va vous surprendre. Elle se base sur une
observation : les mammifères récupèrent d'une agression en tremblant
le temps nécessaire à évacuer toute tension.

Cette méthode novatrice de libération des traumas baptisée TRE (Trauma
Releasing Exercices), nous l'avons découverte lors d'une conférence
internationale à Bruxelles et nous avons été surpris de ressentir un
bien-être immédiat accompagné d'une grande sérénité.

Nous encourageons chaque personne à tenter cette expérience très simple
sur une période de quelques semaines afin d'en ressentir pleinement les
bénéfices. Les personnes exposées régulièrement à des situations difficiles
ou témoins de traumatismes, tel que le personnel soignant, accumulent
jour après jour des tensions sans forcément en prendre conscience. Elles
tireront un grand bénéfice des quelques minutes quotidiennes consacrées
à la mise en pratique des exercices TRE.

Les thérapeutes spécialisés dans le stress post-traumatique trouveront
ici un outil efficace pour libérer physiquement le corps de son stress
en complément des techniques énergétiques qui, elles, s'adressent
prioritairement au cerveau émotionnel.