Axée sur la puissance thérapeutique du yoga, la collection Yoga & Santé propose, dans chaque ouvrage, des solutions simples et concrètes à un problème de santé précis. Les postures sont accessibles à tous et décrites en détail.
On le sait bien aujourd'hui, la sédentarité est mauvaise pour notre équilibre général et peut même favoriser l'apparition de maladies. Et ce n'est pas parce que l'on va au bureau tous les jours que l'on n'est pas sédentaire ! Avec ce livre, vous (ré)apprendrez, grâce au yoga, à mettre du mouvement dans votre vie quotidienne.
Des conseils alimentaires et d'hygiène de vie viennent compléter les séquences, pour une approche holistique (globale) du problème traité.
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