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Omschrijving
Chacun d'entre nous connaît les bénéfices d'une bouffée d'air
frais lorsque la pression devient trop forte et que nous ressentons
le besoin de lâcher prise.
Nous avons recours à cette solution quand nous sommes prêts
à exploser et que nous nous échappons pour ne pas déborder de
colère et de frustration.
Pourquoi n'utiliserions-nous pas cette technique comme un art
de vivre afin d'apprendre à limiter préventivement les conséquences
néfastes du stress et du burn-out ?
En pratiquant régulièrement ces promenades en pleine
conscience, nous expérimenterons les bienfaits du contact avec
la nature et de la prise de conscience de soi tout en apprenant à
mieux gérer nos émotions.
Specificaties
Betrokkenen
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 129
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782875490377
- Verschijningsdatum:
- 11/09/2013
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 150 mm x 210 mm
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