Uiltje
GRATIS levering bij een Standaard Boekhandel in je buurt

Powerboost

Claudia Van Avermaet
Hardcover
Nederlandstalig
ISBN :
9789401449847
Publicatiedatum :
20/03/2018
Pagina's :
226
Uitgever :
Lannoo
Ondertitel :
in 7 weken jouw strakste en gezondste lichaam
Gewicht :
1000 gr
Uitvoering :
Met harde kaft
Afmetingen :
250 mm x 210 mm x 30 mm
Editie :
2e editie
€ 24,99
Leverbaar op 2 werkdagen
+ In winkelmandje + In verlanglijstje

Omschrijving

Na Power en Powerbody is het tijd voor een echte boost: train de zeven powerpunten in je lichaam en voel je meer in balans, vol energie en fitter dan ooit.

Ga voor de gezondste en strakste versie van jezelf!

  • Gedetailleerd 7 weken sport- en voedingsschema
  • Meer dan 60 makkelijke recepten met natuurlijke ingrediënten
  • Efficiënte body en mind work-outs

Bekijk de 8 instructiefilmpjes bij dit boek.

Met gouden tips van Greg!

Opmerking
Het boek dat je aan je winkelmandje toevoegt, is een e-book. Na aankoop verschijnt het e-book onmiddellijk in ‘Mijn e-bibliotheek’ en ontvang je een e-mail met een link om het e-book te downloaden.
Er is 1 product toegevoegd aan je winkelmandje
product thumb
 
 
 
Je winkelmandje bevat nu producten en bedraagt: product en bedraagt:
Speciaal voor jou geselecteerd
De buitenstaanderNederlandstaligStephen King 
€ 24,99
50 tinten wijsNederlandstaligLynn Wesenbeek, Kris Colpaert 
€ 19,99
De CalderaNederlandstaligJohn Flanagan 
€ 16,99
Een OdysseeNederlandstaligDaniel Mendelsohn 
€ 22,99

Verder winkelen
Reviews
Schrijf je eigen review
Heerlijk inspirerend!
Powerboost is het derde boek na Power en Powerbody. Een inspirerende reeks die goeie voeding met beweging en momenten van rust combineert. Het uitgangspunt om je lichaam een extra boost te geven.Basis is het Powerbody-plan uit het tweede boek. Dat plan bestaat uit 7 stappen.Het boek is opgedeeld in drie delen: powerfood, power work-out en powermind. Het eerste deel is (zoals je ook in het stappenplan kan zien) het meest uitgebreid. Powerfood is gebaseerd op natuurlijke, onbewerkte voeding. Een idee dat je bv. ook terugvindt in de kookboeken van Pascale Naessens. Natuurlijke voeding wordt immers veel vlotter verteerd door het lichaam dan bewerkte voedingsmiddelen. Een goed en geloofwaardig concept. Ook al staat niet iedereen achter dat idee.De recepten zien er heerlijk en doen je echt zin krijgen in gezond eten. De salades en toast mogen zo voorgeschoteld worden. En de crack’anola, eierkoek en chocopops wil ik zeker zelf eens uitproberen. Toch merk ik dat er vaak producten gebruikt worden die niet altijd evident zijn. Je moet er voor naar de natuurwinkel en dat is niet voor iedereen even makkelijk.Bij de recepten vind je regelmatig een gouden tip van broer en wielrennen Greg Van Avermaet. Op zich een leuk element maar voor mij wat overbodig. Het boek staat er ook zonder dat het de kleine ‘boost’ (see what I did there) van Greg nodig heeft, de meerwaarde is te beperkt en komt zelfs wat ongeloofwaardig over.De power work-out schotelt je 7 work-outs voor aan de hand van de 7 powerpunten in het lichaam. De work-outs zijn mooi geïllustreerd in het boek en hebben een online verlengstuk. Want via de site van Lannoo kan je filmpjes downloaden van de oefeningen om ze zo nog beter onder de knie te krijgen. De work-outs kan je aanpassen naar je eigen behoeften. Zijn de oefeningen nog te zwaar? Dan kan je steeds een makkelijkere variant proberen of de aangewezen tijd halveren.En wat is het lichaam zonder een stevige geest? Daarom sluit het boek af met 7 work-outs voor je hoofd. Selfcare is immers een belangrijk punt in dit boek. Plaats jezelf in het middelpunt en zorg goed voor jezelf. Het mag en het kan. Pas dan kan je voor anderen gaan zorgen.Powerboost is weer een prachtig boek in de Powerreeks van Claudia Van Avermaet. Het boek is heel mooi geïllustreerd aan de hand van allerlei foto’s. Het is een boek dat goesting doet krijgen om er in te vliegen, een boek dat motiveert.
Nieuw
Eten als je zwanger bentNederlandstaligKatrien Van der Vaerent,Lobke Husson,Mama Baas 
€ 19,99
Weg ermeeNederlandstaligDennis Storm 
€ 14,99
Structuurjunkie plannerNederlandstaligCynthia Schultz 
€ 22,99
Sexy, but tired. But sexy.NederlandstaligJamie Li 
€ 20,00

Van dezelfde auteur
Power bodyNederlandstaligClaudia Van Avermaet 
€ 24,99
PowerNederlandstaligClaudia Van Avermaet 
€ 24,99
Mijn PowerplannerNederlandstaligClaudia Van Avermaet 
€ 18,99

Deze review werd al gerapporteerd als ongepast.
Onze moderators zullen dit zo snel mogelijk nakijken.

Wat is de reden waarom deze review niet had mogen verschijnen?

Onze moderator zal dit dan zo snel mogelijk nakijken

Powerboost

Powerboost

Claudia Van Avermaet

ISBN :
9789401449847
Publicatiedatum :
20/03/2018
Pagina's :
226
Uitgever :
Lannoo
Ondertitel :
in 7 weken jouw strakste en gezondste lichaam
Gewicht :
1000 gr
Uitvoering :
Met harde kaft
Afmetingen :
250 mm x 210 mm x 30 mm
Editie :
2e editie

Stuur dit product door naar je vrienden

Is dit iets voor jouw vriend(in)? Breng haar/hem dan op de hoogte via e-mail.