• Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten
  • Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Complete Guide to Fasting

Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting

Jason Fung
Paperback | Engels
€ 49,95
+ 99 punten
Levering 2 à 3 weken
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)
Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

The ultimate resource on intermittent fasting, the incredibly effective therapeutic approach to feeling better and losing weight that produces life-changing results.

Whether you're new to intermittent fasting or you want to fine-tune your fasting plan, this is the intermittent fasting manual to help you build the right fasting program for the best results. Whether your goal is to lose weight, improve your body's insulin response, sharpen your mental faculties, turn down depression or anxiety, or slow the aging process, The Complete Guide to Fasting is the best companion for your journey.

Here you'll find everything you need to get you through your first fast, including a 7-Day Kick-Start Fasting Plan and 20 healing recipes. Get the guidance you need for all your intermittent fasting questions:

- How does intermittent fasting work, and how do you successfully combine it with diets and eating preferences such as keto or low carb?
- How does intermittent fasting amplify weight loss and improve many other health conditions, such as type 2 diabetes and heart health?
- Which fluids are allowed and can even aid fasting, and which will break your fast?
- What should you expect when you start fasting, and how do you avoid potential negative effects?
- How do you manage hunger and create the right mindset?
- What are the different fasting types and protocols, including 16:8, 20:4, alternate day fasting, and other extended fasts?

Forget about starving yourself or diets with complicated rules--intermittent fasting has never been easier!

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Aantal bladzijden:
304
Taal:
Engels

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9781628600018
Verschijningsdatum:
18/10/2016
Uitvoering:
Paperback
Formaat:
Trade paperback (VS)
Afmetingen:
188 mm x 229 mm
Gewicht:
861 g
Standaard Boekhandel

Alleen bij Standaard Boekhandel

+ 99 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
AANGERADEN

Alles voor een vliegende start

op school en op kantoor
AANGERADEN
Tips voor een vliegende start
E-BOOK ACTIE

Tot meer dan 50% korting

op een selectie e-books
E-BOOK ACTIE
E-book kortingen
Standaard Boekhandel

Beoordelingen

We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.