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Trouvez votre équilibre émotionnel avec la sophrologie
stress, anxiété, épuisement... 20 pratiques inédites pour éviter que ça déborde !
Catherine Aliotta
Paperback | Frans
€ 18,00
+ 36 punten
Omschrijving
Votre allié indispensable pour mieux vivre vos émotions au quotidien !
Toutes nos émotions sont utiles : elles reflètent notre monde
intérieur et nous renseignent sur nos besoins. Mais que faire
en cas de « trop-plein » ? La sophrologie est une solution naturelle pour retrouver calme et sérénité grâce à des techniques
simples comme la respiration, la décontraction musculaire, la
visualisation...
- Testez votre profil émotionnel pour comprendre l'impact
des émotions sur votre corps : stress, sommeil, énergie vitale,
créativité... - Pratiquez des exercices dédiés : poudre de confiance, baume
au coeur, bulle de protection... - Profitez des conseils et astuces de Catherine Aliotta, experte
de la sophrologie.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 223
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9791028518486
- Verschijningsdatum:
- 18/08/2020
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 150 mm x 210 mm
- Gewicht:
- 297 g
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