Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

Lees een stukje uit het boek

€ 24,99

+ 49 punten

Uitvoering

Omschrijving

Trainen voor een marathon voor Dummies helpt aspirant-marathonlopers zich voor te bereiden om hun eerste race succesvol af te ronden en brengt ervaren hardlopers naar een hoger plan.

Trainen voor een marathon voor Dummies bevat oefeningen, programma's en tips om je conditie, snelheid en algemene gezondheid te verbeteren. Het haalt je van de bank voor het lopen van je eerste hele marathon, voor doorgewinterde hardlopers biedt dit boek tips en advies voor de verbetering van de prestaties door oefeningen en andere technieken. Of je nu een couch potato bent of iemand die regelmatig de weg op gaat, Trainen voor een marathon voor Dummies biedt je alles wat je nodig hebt om de race van je leven te lopen.

Jason R. Karp, PhD, is een in de Verenigde Saten bekende loop- en fitnesscoach, freelance auteur en inspanningsfysioloog. Hij is eigenaar van RunCoachJason.com, een loopcoaching- en personaltrainingsbedrijf en uitgeroepen tot de IDEA Personal Trainer van het jaar 2011.