• Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten
  • Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten

The Anti-Inflammatory Action Plan

Incorporate Omega-3 Rich Foods Into Your Diet to Fight Arthritis, Cancer, Heart Disease, and More

Barbara Rowe, Lisa Davis
Hardcover | Engels
€ 23,95
+ 47 punten
Levering 2 à 3 weken
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)
Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

The Anti-Inflammatory Action Plan is your guide to understanding inflammation and how you can incorporate anti-inflammatory foods into your everyday diet.

Cut your finger accidentally and the area will swell, redden, and heat up. This type of acute inflammatory response is the body's reaction to trauma, and it's an essential part of the healing process. But inflammation can be harmful when it hangs around too long and refuses to leave. When the inflammation switch refuses to turn off, the body operates as if it is always under attack (the older we get, the more likely this is to happen). White blood cells flood the system for weeks, months, and even years.

Researchers are now linking low-grade, persistent inflammation to premature aging, heart disease, M.S., diabetes, Alzheimer's, psoriasis, arthritis, and cancer. While anti-inflammatory drugs do exist, they can injure the stomach or suppress the immune system. Fortunately, the situation can be remedied by a change in diet, specifically by altering the kinds of fats you eat. Omega-3 fatty acids tend to decrease inflammation while omega-6 fats and trans-fats increase inflammation. While many foods in the standard American diet (unrefined white flour, sugar, red meat, dairy, fast food, and food additives) exacerbate inflammation, a healthy diet made up of fish, nuts, seeds, oils, lean grass-fed meats, and fruits and vegetables can help lessen or prevent inflammation. Likewise, certain spices such as turmeric, cloves, and ginger have proven anti-inflammatory properties.

Reduce and prevent inflammation with these delicious dishes:
  • Pecan Date Bread with Currants
  • Southern Spiced Peaches
  • Black Bean Burritos with Avocado and Mango
  • Caramelized Onion Pizza with Basil and Pine Nuts
  • Thai-Style Fish and Seafood Chowder
  • Citrus Pecan Chicken Salad
  • Dark Chocolate Strawberry Shortcake

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Aantal bladzijden:
192
Taal:
Engels

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9780785838029
Verschijningsdatum:
19/11/2019
Uitvoering:
Hardcover
Formaat:
Genaaid
Afmetingen:
201 mm x 239 mm
Gewicht:
793 g
Standaard Boekhandel

Alleen bij Standaard Boekhandel

+ 47 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
ACTIE

Nu 10% korting

op dé must-haves van het jaar
ACTIE
Standaard Boekhandel - De must-haves van 2024
KOM LANGS IN ONZE WINKELS

Hoera! Het is weer het Feest van het Boek

van 31/10 t.e.m. 03/11
KOM LANGS IN ONZE WINKELS
Feest van het Boek
WEDSTRIJD

Alleen in onze winkels: koop een boek en win een boekenfeest bij je thuis

Jij kiest welke topauteur misschien bij jou over de vloer komt!
WEDSTRIJD
Win een boekenfeest bij je thuis
Standaard Boekhandel

Beoordelingen

We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.