Tevreden met je leven

Van de auteurs van Patronen doorbreken
(Al meer dan 40.000 exemplaren verkocht).

Wie ben ik? En kan ik ook anders zijn? Hoe doorbreek ik onbewuste gedragspatronen en kom ik tevredener in het leven te staan?

Ken je dat? Het gevoel dat je je in een bepaalde situatie onhandig of overdreven gedraagt? Dat je iets hebt gedaan waar je achteraf spijt van hebt of waar je je over schaamt?

Hannie van Genderen en Gitta Jacob laten zien hoe gedragspatronen die ontstonden in onze jeugd onze beslissingen bepalen en ons vaak dezelfde fouten laten maken. Hoe hebben onze karaktertrekken zich ontwikkeld? En hoe kun je ze aanpassen en je persoonlijkheid ontplooien?

Dit boek wil je de controle over je gevoelens en gedrag teruggeven en je helpen om tevreden in het leven te staan. Het wil je helpen om negatieve gevoelens - zoals angst, onmacht, droefheid, schaamte, eenzaamheid of kwaadheid - te vervangen door positieve.

Hannie van Genderen en gitta jacob schreven eerder samen met Laura Seebauer de bestseller Patronen doorbreken. Hannie van Genderen is klinisch psycholoog in Maastricht en opleider schematherapie en psychotherapie.Gitta Jacob is een van de meest vooraanstaande psychotherapeuten in Duitsland en werkt in Hamburg.