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Omschrijving

Le feel good book dont vous êtes le héros !

Votre mission si vous l'acceptez

Devenir un « Jédi » de l'instant présent

Muscler votre confiance

Sublimer vos relations

Révéler le meilleur de vous-même... 7 jours sur 7 !

Véritable voyage initiatique au coeur de la psychologie positive, ce livre vous propose 101 expériences pour découvrir les secrets du bonheur et réenchanter votre quotidien.

Cultiver la « gratitude attitude », pratiquer l'auto-compassion, prendre des bains de nature ou de compliments, multiplier les micro-moments d'amour, célébrer les victoires (et les échecs !)... Vous verrez qu'il suffit souvent de petites actions pour obtenir de grandes transformations.

Et si vous commenciez aujourd'hui ?