Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 10,49

+ 10 punten

Onmiddellijk beschikbaar

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

Do you find that stress and anxiety follow you around all the time? Do you find that you can't stop thinking negatively, even if you know it's a cycle you need to break? Thinking too much is a widespread issue that affects many individuals, and it may have a considerable negative effect on mental and physical health if left unchecked.

By reading this book, you will learn how excessive thinking leads to excessive worry and anxiety, as well as the impact that this can have on your life. You'll also learn actionable coping skills, such as mindfulness, cognitive-behavioral therapy, and self-care, to assist you in taking control of your thoughts and feeling less anxious about them.

This book will provide you with the tools you need to break the pattern of overthinking and take control of your ideas and emotions, regardless of whether your struggle is with decision-making, procrastination, or negative self-talk.

Don't give your worries and anxiety the power to run your life; instead, start now on the path to a less stressful and meaningful life.