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Soigner sa tête sans médicaments... ou presque
dépression, stress, insomnie : ce qui marche vraiment
Patrick Lemoine
Paperback | Frans
€ 21,00
+ 42 punten
Uitvoering
Omschrijving
Les médicaments, on peut s'en passer ! Car nous
disposons d'une incroyable industrie pharmaceutique dans
notre cerveau...
Les Français sont les premiers prescripteurs et consommateurs
de psychotropes. Certes, les médicaments sont utiles, tout particulièrement
dans les cas extrêmes de psychose ou d'hallucination.
Mais pourquoi en abuser dans les situations moins graves, stress
et insomnie notamment, quand les effets secondaires sont aussi
néfastes ? D'autant que, on l'ignore souvent, notre machinerie
neuronale est capable de tout fabriquer : des antibiotiques, des
tranquillisants, des anticancéreux, des cicatrisants... Mais à force
de constater que le travail est fait à sa place, notre corps s'habitue
et perd ses défenses naturelles.
À partir d'histoires cliniques, cet ouvrage présente de façon
très parlante les méthodes scientifiquement validées qui favorisent
les défenses de l'organisme. Entre les techniques éprouvées que
l'on peut rapidement pratiquer seul (comme le yoga, la pleine
conscience ou l'hypnose) et celles avec un thérapeute (telles les
psychothérapies cognitives et comportementales), l'important est
de trouver la méthode qui nous correspond.
Il est temps d'oser sortir des sentiers battus pour inventer, main
dans la main avec chaque patient, une thérapeutique personnalisée.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 374
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782221135396
- Verschijningsdatum:
- 17/04/2014
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 140 mm x 220 mm
- Gewicht:
- 440 g
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