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Omschrijving
Se détendre pour accueillir l'instant présent
Le présent guide concerne toute personne désirant s'initier facilement à la relaxation et à des pratiques de bien-être au quotidien.
Il nous apprend à développer, par des exercices faciles et pratiques, une attitude et un regard plus zen sur la vie.
Des cinq sens à la conscience de soi, en passant par la respiration, l'objectif de cet ouvrage est de permettre à chacun :
- d'apprendre à se détendre facilement pour gérer le stress intérieur et environnant ;
- d'avoir des clés pour accueillir son être, et être ainsi mieux dans son corps et dans sa tête ;
- de savourer et mieux vivre chaque instant présent de son existence.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 123
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782367170329
- Verschijningsdatum:
- 27/08/2015
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 120 mm x 180 mm
- Gewicht:
- 118 g
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