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Omschrijving

Was macht ein gutes, erfÃ¼lltes Leben aus?Gertrud Hirschi gibt in diesem Buch Ã¼berzeugende Antworten auf diese Frage. Einfache Ãbungen und wundervolle kleine Lebens-Geschichten, die einen Weg weisen, Ihnen den tieferen Sinn des Lebens aufzeigen und Leichtigkeit, Freude, innere Freiheit und Frieden vermitteln.Mudras: "Yoga mit den Fingern" - leicht zu Ã¼ben und sehr wirkungsvoll.Mantras: Worte, die wiederholt werden, bis sie "in Fleisch und Blut Ã¼bergehen" und uns leiten und begleitenMeditationen praktiziert die erfahrene Yoga-Lehrerin Gertrud Hirschi seit Jahrzehnten.Dieses Buch bietet konkrete Lebenshilfe.VorgÃ¤nger-ISBN: 978-3-86826-128-8