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Omschrijving
La Keto nutrition : Une méthode pour maigrir où il faut, comme il faut, sans avoir faim !
La méthode Chrono Keto Minceur est une approche novatrice, qui permet de mincir rapidement et durablement « là où ça résiste », sans sensation de faim ni de fatigue.
Dans cet ouvrage, vous allez enfin comprendre pourquoi on grossit et comment maigrir, à travers des notions scientifiques peu connues, comme le seuil de tolérance aux sucres, l'insulino-résistance et la cétogenèse. Cette méthode d'amaigrissement, expliquée en détails, s'appuie sur quatre principes simples à suivre :
- La Chrono Minceur : trois fois par semaine, respecter une période de jeûne de 16 heures et consommer deux repas sur la période restante de 8 heures.
- La Keto Minceur : réduire sa consommation de sucres, en les remplaçant par de bonnes graisses et en adoptant une alimentation dite cétogène.
- Contrôler à la baisse la sécrétion de l'hormone qui stocke les graisses (l'insuline).
- Vérifier le résultat de son amaigrissement avec le Keto test.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 351
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782813223432
- Verschijningsdatum:
- 1/04/2021
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 170 mm x 240 mm
- Gewicht:
- 965 g
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