Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

Lees een stukje uit het boek

€ 19,95

+ 39 punten

Omschrijving

Iedere dag zien we in alles om ons heen de weergave van ‘perfectie’, het zogenaamde schoonheidsideaal.

Het geeft het beeld dat slank goed is en putjes of vetrollen slecht zijn. We krijgen dagelijks nieuwe rages

voorgeschoteld die ervoor kunnen zorgen dat we het perfecte plaatje wél bereiken. Al die prikkels van

buitenaf kunnen ertoe bijdragen dat we onszelf compleet verliezen.

Iedereen die ooit (langdurig) heeft geworsteld met zijn gewicht weet hoe ingewikkeld dit onderwerp is. Met

roken of alcohol kun je helemaal stoppen, maar eten moet je iedere dag blijven doen. De relatie met eten

is voor veel mensen een levenslange haat-liefdeverhouding. Een dagelijkse strijd die van invloed is op het

plezier in je leven.

Hoogste tijd dus om die strijdbijl te begraven en te gaan voor een andere strategie. Eentje die duurzaam is

en waarvan je naar alle waarschijnlijkheid ook nog een stuk gelukkiger wordt. Het alternatief voor strijden,

vluchten en vermijden is acceptatie, zelfcompassie, en het maken van bewuste, waardengerichte keuzes.

Vaardigheden die iedereen kan leren.

Lichter leven: kijk anders naar je gewicht en je relatie met eten. Dit boek is dan ook geen handleiding om

af te vallen. Het is wél een gids met handige tips en trucs om het leven te leiden dat je diep van binnen het

liefste zou willen. Ongeacht welk gewicht of welk (eet)gedrag daar dan ook bij hoort. Dit boek gaat over het

omhelzen van wie je werkelijk bent, terwijl je onderweg bent naar wie je zou willen zijn.