Dans la tradition hindoue, le « mandala »(« cercle » en sanskrit) est un diagramme symbolique qui sert
de support à la méditation. Ce guide commence par proposer une introduction aux mandatas, à leur
histoire et à leur signification. Il propose ensuite 50 exercices de méditation pour découvrir et s'initier
à la spiritualité hindoue. Il s'accompagne enfin de conseils de bien-être. Des cartes détachables à
l'effigie des divinités hindoues vous sont offertes comme support de visualisation.
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