Le bonheur simple

Vous vous rendez vous-même malheureux et misérable, ou vous vous rendez vous-même heureux et fort.

La quantité d’effort est pareille.

Vous devez construire votre propre bonheur. Il n’y a rien de difficile à cela.

De la même manière que vous vous rendez malheureux, vous pouvez vous rendre heureux.

Pour pouvoir être malheureux, vous devez répéter tous les jours les mêmes pensées négatives et les mêmes actes destructeurs. Vous faites ceci jour après jour pour pouvoir maintenir votre état de malheureux.

Toujours répéter la même chose, cela demande un certain effort et de la persévérance. Il n’est pas facile d’être malheureux !

Cela ne demande pas plus d’effort d’être heureux. Pour être heureux il faut aussi un certain effort et de la persévérance. Au début ce n’est peut-être pas si facile, mais ce n’est pas difficile non plus. Après un petit temps d’entraînement, être heureux devient une habitude. Etre malheureux n’est pas plus qu’une habitude non plus.

Il y a 4 piliers sur lesquels on peut construire « sa maison du bonheur » :

1. Le pilier mental : quelles pensées devez-vous entretenir pour être heureux?

2. Le pilier physique : que devez vous faire et ne pas faire pour être heureux?

3. Le pilier émotionnel : comment gérer vos émotions négatives afin d’être heureux?

4. Le pilier spirituel : quelles attitudes adopter pour être heureux ?

A chaque pilier il y a 10 niveaux. Chaque niveau correspond à un conseil à mettre en place.

Dans ce livre , vous trouverez ces 40 conseils (10 par pilier). Ensuite c'est à vous de mettre votre bonheur en place.

A la fin du livre, vous trouverez l'Abc du Bonheur et l'ABC du malheur (comment se rendre le plus vite malheureux).

Bonne lecture! A votre bonheur!