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La bonne pratique des 5 Tibétains

les secrets de la vitalité et de la longévité pour tous

Jean-Louis Abrassart
Paperback | Frans
€ 26,00
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Omschrijving


La bonne pratique des 5 tibétains


¤ Un guide complet et détaillé


Les secrets de la vitalité et de la longévité pour tous

Développés par les moines tibétains il y a 2 000 ans, mais révélés seulement en Occident dans les années 1930, les 5 tibétains consistent en une série de 5 exercices à enchaîner les uns après les autres selon un rituel précis. La pratique de ces exercices physiques ouvre les centres d'énergie - les chakras -, afin de renforcer la vitalité du corps et de l'esprit, gage de longévité.

Dans cet ouvrage complet et détaillé, vous apprendrez les enchaînements des 5 tibétains, étape par étape, grâce aux
nombreuses photos qui vous guident dans la pratique. Le DVD vous aidera à fluidifier les mouvements pour bénéficier de leurs innombrables bienfaits. Vous y découvrirez aussi un enchaînement simple, décrit ici pour la première fois, qui vous permettra en quelques minutes de dissiper vos tensions et de remobiliser votre énergie.

La pratique de ces exercices dynamiques s'adresse autant aux personnes jeunes qui souhaitent être au mieux de leur forme qu'aux moins jeunes qui désirent retrouver leur vigueur et leur allant. En suivant les conseils préconisés dans cet ouvrage, tant au niveau de l'alimentation que de l'attitude mentale, et en pratiquant chaque jour les 5 tibétains, vous bénéficierez d'une nouvelle espérance de vie...

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Aantal bladzijden:
221
Taal:
Frans

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9782813206626
Verschijningsdatum:
13/01/2014
Uitvoering:
Paperback
Afmetingen:
190 mm x 240 mm
Gewicht:
780 g
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