Door een staking bij bpost kan je online bestelling op dit moment iets langer onderweg zijn dan voorzien. Dringend iets nodig? Onze winkels ontvangen jou met open armen!
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
Door een staking bij bpost kan je online bestelling op dit moment iets langer onderweg zijn dan voorzien. Dringend iets nodig? Onze winkels ontvangen jou met open armen!
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
€ 12,50
+ 25 punten
Omschrijving
Je veux être Zen et j'ai besoin d'aide
Finie la charge mentale
8 femmes sur 10 sont concernées par la « charge mentale », ce poids psychologique qui fait peser la gestion des tâches domestiques et familiales sur leurs épaules.
Ce multi-rôle de « super » organisatrice / épouse / mère et responsable du bien-être de l'entourage les conduit à renoncer à leur temps libre, leur carrière ou leur vie sociale. Comment alors repartir sur des bases plus saines et être, enfin, plus zen ?
Travailler sur soi
- Lâcher-prise, décentralisation du temps, épreuves de réalité, combat des croyances limitantes entraînement du cerveau...
Réorganiser la famille
- Ecoute active, redistribution des rôles...
Utiliser des outils concrets
- Organisation, supports écrits, applis...
Changer son hygiène de vie
- Alimentation, sport, sommeil...
Adopter les activités qui font la différence
- Yoga, cohérence cardiaque, méditation, sophrologie...
Le guide complet et efficace de toutes les solutions pour faire disparaître la charge mentale
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 159
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782380581508
- Verschijningsdatum:
- 12/03/2021
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 160 mm x 220 mm
- Gewicht:
- 420 g
Alleen bij Standaard Boekhandel
+ 25 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
MUST-HAVES
AANGERADEN
MOEDERDAG ACTIE
Beoordelingen
We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.