Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

Lees een stukje uit het boek

€ 14,90

+ 29 punten

Uitvoering

Omschrijving

Méditer pour apaiser son esprit,
méditer pour savourer sa vie :
la méditation de pleine
conscience est un moyen de cultiver
sérénité et lucidité, accessible à tous.

Ce manuel est destiné à guider,
jour après jour, ceux qui se lancent
dans la méditation, comme ceux
qui approfondissent leur pratique.

Il comporte 25 leçons, depuis les bases
- comment utiliser la respiration,
le corps, la conscience de l'instant
présent -, jusqu'aux exercices
approfondis - faire face à la souffrance,
stabiliser ses émotions, construire
la paix de l'esprit et du coeur... Et il
se clôt sur un cahier pour personnaliser
et améliorer sa démarche.