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Omschrijving
Je gère mon stress
¤ Je prends conscience de mon stress, je l'évalue et je détermine ses causes.
¤ J'améliore mon hygiène de vie et identifie les drivers qui me conditionnent.
¤ Je me créé des rituels « anti-stress » tout en pratiquant l'ancrage et la visualisation.
¤ J'apprends à évacuer mes tensions et surtout à récupérer physiquement et mentalement.
¤ Je laisse uniquement place au stress utile et agréable dans ma vie !
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Illustrator(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 103
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782889530366
- Verschijningsdatum:
- 22/05/2018
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 140 mm x 180 mm
- Gewicht:
- 126 g
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