Préparez-vous à un voyage où le mot « présence » ne fait pas seulement référence au fait d'être dans la pièce, mais d'y être réellement, corps et esprit, alors que vous et votre partenaire explorez une sorte de connexion qui va au-delà de « ici je t'attrape, ici je te tue ». Ce livre est votre passeport pour un monde où le sexe devient aussi conscient qu'agréable, et où chaque caresse, chaque respiration et chaque regard comptent.

Imaginez ceci : vous avez passé une journée folle et la dernière chose que vous voulez, c'est que votre cerveau vagabonde en pensant à la liste de choses à faire juste au moment où vous vous préparez pour une soirée spéciale. Cela vous semble familier ? C'est là que la pleine conscience entre en jeu. Ce livre vous aidera à entraîner votre esprit afin que vous puissiez désactiver le « mode multitâche » et activer le « mode tout plaisir ».

À partir de l'expérience d'Ana et Lucas, un vrai couple et aussi imparfait que n'importe qui, je vous emmènerai à travers des histoires, des trébuchements et des découvertes qu'ils ont vécus tout en apprenant à intégrer la pleine conscience dans leur vie sexuelle. Et croyez-moi, ce n'était pas tout rose ; il y a eu des rires, des moments gênants et des apprentissages épiques qui vous feront dire : « Cela m'est arrivé ! »

À quoi d'autre pouvez-vous vous attendre ? Des outils qui vont du plus simple, comme les exercices de respiration et les pauses conscientes, aux techniques plus avancées, comme les massages sensoriels et l'exploration des sens. Il n'y a pas de place pour la honte ou le « devrait » ici. Ce guide s'adresse à ceux qui cherchent à prendre du plaisir et à découvrir de nouvelles formes de plaisir, sans pression ni scénarios rigides.

Et parlons des avantages. Si vous avez déjà senti l'intimité devenir monotone ou si vous avez été coincé dans l'esprit alors que vous devriez être dans le corps, la pleine conscience est votre issue. Ce livre vous montrera comment améliorer votre connexion avec votre partenaire, augmenter la confiance et profiter d'une satisfaction sexuelle qui commence bien avant que vous ne vous déshabilliez. Ana explique comment le simple fait de regarder Lucas dans les yeux pendant quelques minutes a changé la dynamique entre eux. tandis que Lucas révèle comment il a appris à lâcher prise sur les attentes et à vivre dans l'instant présent (et pas seulement dans la chambre !).

De plus, nous résoudrons les grands dilemmes : le sexe conscient est-il toujours lent et calme ? (Spoiler : non). Avez-vous besoin de bougies, d'encens et de musique d'ambiance pour bien faire les choses ? (La réponse vous surprendra.) Et oui, nous abordons également la façon de maintenir la pleine conscience lorsque la vie devient chaotique, car soyons honnêtes, personne n'a de journées parfaites tout le temps.

Ce livre est votre guide pour faire du sexe plus qu'un simple moment de plaisir physique ; C'est l'occasion de se connecter, d'écouter et d'être entendu, et de profiter de chaque instant. Et, si vous vous demandez si cela peut vraiment changer votre vie sexuelle, eh bien, Ana et Lucas vous le prouveront avec leurs histoires et anecdotes. Spoiler : oui, c'est possible, et d'une manière que vous ne pouvez pas imaginer.

Alors, cher lecteur, préparez-vous à rire, à apprendre et à redécouvrir votre intimité avec une nouvelle perspective. Parce que le sexe conscient n'est pas seulement une mode ; C'est un mode de vie, et une fois que vous l'avez essayé, il n'y a pas de retour en arrière.

Specificaties