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Green thérapie E-BOOK
Comment renouer avec la nature pour se réconcilier avec soi-même
Cécile Navarro
E-book | Frans
€ 12,99
Omschrijving
(Re)découvrez les bienfaits de la nature sur la psyché.
Qui n’a jamais ressenti le besoin de se ressourcer en faisant le plein de verdure ? L'éco-thérapie, ou thérapie verte, s’appuie sur cette connexion profonde entre nature et être humain pour répondre aux souffrances liées à notre société moderne (stress, dépression, burn-out, anxiété, angoisses…) et redonner du sens à nos vies.
Centrée sur le corps et les 5 sens, l’éco-thérapie permet notamment d’améliorer la concentration, la gestion émotionnelle et la capacité à se reconnecter à soi et à l’instant présent.
6 pratiques thérapeutiques détaillées, avec des conseils pour les mettre en pratique :
* Sylvothérapie (bains de forêt)
* Thérapie horticulturale
* Méditation en pleine conscience dans la nature
* Randonnée thérapeutique
* Océanothérapie
* Zoothérapie (thérapie assistée par l’animal)
Qui n’a jamais ressenti le besoin de se ressourcer en faisant le plein de verdure ? L'éco-thérapie, ou thérapie verte, s’appuie sur cette connexion profonde entre nature et être humain pour répondre aux souffrances liées à notre société moderne (stress, dépression, burn-out, anxiété, angoisses…) et redonner du sens à nos vies.
Centrée sur le corps et les 5 sens, l’éco-thérapie permet notamment d’améliorer la concentration, la gestion émotionnelle et la capacité à se reconnecter à soi et à l’instant présent.
6 pratiques thérapeutiques détaillées, avec des conseils pour les mettre en pratique :
* Sylvothérapie (bains de forêt)
* Thérapie horticulturale
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* Zoothérapie (thérapie assistée par l’animal)
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 200
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782019459024
- Verschijningsdatum:
- 9/03/2021
- Uitvoering:
- E-book
- Beveiligd met:
- Adobe DRM
- Bestandsformaat:
- ePub 3 Fixed Layout
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