Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

€ 19,99

+ 39 punten

Levertermijn 1 à 4 weken Haal af na 1 uur in 1 winkel(s). .

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Te druk, te moe of geen tijd om te sporten, …. Les excuses sont faites pour s’en servir. Dit boek laat zien dat excuses vooral uitvluchten zijn om iets NIET te moeten doen. Mits de juiste motivatie is er altijd goesting en tijd! Tijd om te trainen, tijd voor een maal-tijd, tijd voor de kinderen, tijd om op restaurant te gaan met vrienden. Je kiest zelf wat je met je tijd doet. Neem je tijd, draai af en toe de zandloper om en laat de alledaagse ‘shit’ vallen voor een uurtje ‘fit’. Het draait immers allemaal om het vinden van de juiste balans. Dit boek neemt je mee op een weg van 200 dagen die startte met redelijk wat ‘fat’ en eindigde met gigantisch veel ‘fit’. Niet alleen een fit lichaam maar ook fit in het hoofd. Mens sana in corpore sano. Geen quick fix, geen mooipraterij. Geen zoveelste dieet- of receptenboek. Wel een persoonlijk verhaal over doorzettingsvermogen en balans vinden tussen training, voeding, werk, gezin, vrienden, …. Een boek vol met nuttige informatie en tips over mindset, voeding, training, rust en (ont)stressen.