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Et si apprendre à écouter son corps était
la clé pour se sentir mieux et apaiser
les émotions négatives qui gâchent la vie ?
Vos pensées vous entraînent constamment vers
le futur ou le passé : vous vous projetez au
lendemain, repensez à des événements d'hier... Et
c'est ainsi que vous en oubliez votre corps qui, lui,
vit au présent. Apprendre à écouter et décrypter
vos sensations corporelles, c'est apprendre à vivre
dans ce moment présent pour mieux entendre ce
que votre corps a à vous dire, retrouver harmonie,
énergie et vous épanouir.
L'auteur, spécialiste des thérapies corporelles
(ostéopathe) et psychiques (psychologue clinicien),
vous accompagne pas à pas vers une découverte
de plus en plus fine des messages envoyés par
votre corps. En portant une attention particulière
sur vos ressentis corporels, vous allez vous
reconnecter avec l'instant présent, grâce à des
exercices d'écoute de soi et la méditation.
Addictions, anorexie, boulimie, difficultés sexuelles
ou encore insomnie... En prenant la voie de l'unité
corps-esprit, de façon autonome et en toute liberté,
vous allez agir sur toutes les émotions négatives et
retrouver la paix intérieure.
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