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Comment retrouver le sommeil par soi-même

Sylvie Royant-Parola
Paperback | Frans
€ 8,55
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Omschrijving


Comment retrouver le sommeil par soi-même

Que faire quand on ne parvient pas à s'endormir, ou lorsqu'on se réveille la nuit ? Comment vaincre l'insomnie ?

Voici une méthode originale pour retrouver le sommeil.


  • Y a-t-il de bons médicaments ? Quelles sont les plantes efficaces ?

  • Quel mauvais dormeur êtes-vous ? Avez-vous du mal à vous endormir le soir, ou vous réveillez-vous très tôt le matin ? Y a-t-il une cause particulière à ces mauvaises nuits ?

  • Quel dormeur êtes-vous en réalité ? Un petit ou un gros dormeur ? Du soir ou du matin ? Quelle est votre durée de sommeil optimale ?

  • Comment réapprendre à dormir ?

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Aantal bladzijden:
222
Taal:
Frans

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9782415008901
Verschijningsdatum:
2/05/2024
Uitvoering:
Paperback
Afmetingen:
110 mm x 180 mm
Gewicht:
155 g
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