Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

€ 22,45

+ 44 punten

Levering 1 à 2 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Boosting Self-Esteem for Dummies

Learn to:

Leave behind negative modes of thinking
Understand the psychology of self-esteem
Use a variety of effective techniques to build self-esteem for a happier and healthier life
Give yourself a boost with cognitive behavioural therapy

Cognitive behavioural therapists

Rethink your self-image and be comfortable in your own skin

Fact: even individuals who radiate confidence on the outside can still have low self-esteem. Whether you're someone who puts on a front or a shy, retiring type who frets about what other people think, this practical guide can help you to conquer insecurities, get assertive and let your inner strength shine through. So what are you waiting for?

Understand the theories - get to grips with what self-esteem means and how it affects your outlook
Be honest with yourself - acknowledge your best bits (and your limitations) and identify the positive effects of your thoughts and actions
Discover boosting techniques - banish feelings of inadequacy by indulging in exercises and hobbies that exhilarate you
Give other people a break - understand when a compliment is a compliment and take criticism constructively
Go all-out - reassess your day-to-day priorities and map out what you really want from life

Open the book and find: