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Omschrijving

Aquacardioscult

La forme absolue

C'est une méthode totalement nouvelle d'aquagym qui a été mise au point par Barbara Hélia.

Aquacardioscult, c'est :

L'assurance d'une mise en forme physique et mentale, grâce à un entraînement ludique, en musique avec des palmes, alliant un travail en endurance et un renforcement musculaire équilibré sur l'ensemble du corps.

Toutes les réponses efficaces à la quête d'une bonne condition physique et à notre désir d'esthétique.

La transmission d'une pédagogie qui dépasse largement le cadre traditionnel : quand Barbara Hélia coache, elle transmet plus qu'une technique, elle porte les personnes vers le meilleur d'eux-mêmes.

Cet ouvrage, c'est aussi 150 exercices pratiques (variantes incluses), illustrés par des photos pour se muscler, garder la ligne, être toujours en forme !