• Afhalen na 30 minuten in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 25
  • Ruim aanbod met meer dan 10 miljoen producten
  • Afhalen na 30 minuten in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 25
  • Ruim aanbod met meer dan 10 miljoen producten

5-Minute Stress-busting E-BOOK

Vicky Hales-Dutton
E-book | Engels | Collins Gem
€ 0,99
Uitvoering
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

Fast, practical fixes to help you relax, unwind and bring you instant calm.
Modern life is full of stresses and strains and makes ever greater demands on our physical and mental well-being. So more than ever, we need quick and effective solutions to make us feel instantly calmer.
These 5-minute tips will help you to relax, calm down and put your problems into perspective:

helps you to assess your basic level of stress
learning to relax and positive visualisation
how to address the underlying problems head on
breathing techniques
releasing postural tension
massage and stretches
better nutrition
sleeping better

Helpful quizzes, tests and questionnaires are combined with more than 50 essential tips to help turn your busy, stressful life around in 5 minutes flat.

Specificaties

  • Productcode (EAN): 9780007365029
  • Verschijningsdatum: 14/04/2010
  • Type: E-book
  • Bestandsformaat: ePub
  • Beveiligd met: Adobe DRM
  • Aantal bladzijden: 192
Toon meer

Beoordelingen

Uitgebreide specificaties

Betrokkenen

Inhoud

  • Aantal bladzijden: 192
  • Taal: Engels
  • Reeks: Collins Gem

Eigenschappen

  • Productcode (EAN): 9780007365029
  • Verschijningsdatum: 14/04/2010
  • Uitvoering: E-book
  • Beveiligd met: Adobe DRM
  • Bestandsformaat: ePub