Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 6,95

+ 13 punten

Uitvoering

Verwachte leverdatum onbekend

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Fast, practical fixes to help you relax, unwind and bring you instant calm.

Modern life is full of stresses and strains and makes ever greater demands on our physical and mental well-being. So more than ever, we need quick and effective solutions to make us feel instantly calmer.

These 5-minute tips will help you to relax, calm down and put your problems into perspective:

helps you to assess your basic level of stress
learning to relax and positive visualisation
how to address the underlying problems head on
breathing techniques
releasing postural tension
massage and stretches
better nutrition
sleeping better

Helpful quizzes, tests and questionnaires are combined with more than 50 essential tips to help turn your busy, stressful life around in 5 minutes flat.