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Uitvoering
Omschrijving
Une nouvelle manière de se tonifier, c'est possible !
Les pompes en appui contre un mur, le pont avec les pieds au mur... ça donne une nouvelle perspective ! Innovant, plus fun, le Pilates au mur est aussi plus efficace : le support donne de l'intensité aux exercices tout en assistant le corps. Pour s'affiner et se muscler les pieds en l'air !
Avec mon cahier Pilates au mur :
Apprenez les bases du Pilates, pour pratiquer efficacement et sans douleur.
Taillez-vous un ventre plat, bombez vos fesses et tonifiez-vous intégralement avec des séances ciblées.
Relaxez-vous avec des exercices au mur tout doux : étirements anti-stress et anti-douleur, exercices anti-jambes lourdes...
Transformez-vous physiquement... et mentalement, avec un challenge 30 jours. Objectif bien-être !
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Illustrator(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 111
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782263189630
- Verschijningsdatum:
- 3/04/2025
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 170 mm x 220 mm
- Gewicht:
- 200 g
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