Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- In januari gratis thuislevering in België
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- In januari gratis thuislevering in België
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
The Strength Training Bible for Seniors
The Ultimate Fitness Guide for the Rest of Your Life
Karl Knopf
Paperback | Engels
€ 30,45
+ 60 punten
Uitvoering
Omschrijving
Science shows us that an active lifestyle helps us flourish and is one of the keys to a long life. Strength training--whether in your core, arms, legs, or back--is an essential component of a fitness routine regardless of your age. The Strength Training Bible for Seniors covers all your workout needs: stretching, core strength, weight and resistance training, and kettlebell workouts to help you build muscle, tone your body, be flexible, and be your best.
The Strength Training Bible for Seniors presents functional exercises carefully adapted and tested to provide comprehensive and customizable total-body workouts for people 50 years and older. Step-by-step photos and explanatory captions make it easy for anyone from the fitness novice to the lifetime athlete to train smart and stay fit for life. These progressive programs provide everything you need to:
The exercises and workout programs in The Strength Training Bible for Seniors will help you build and maintain strong muscles in the abs, obliques, back, arms, legs, shoulders, and butt. What are you waiting for?
The Strength Training Bible for Seniors presents functional exercises carefully adapted and tested to provide comprehensive and customizable total-body workouts for people 50 years and older. Step-by-step photos and explanatory captions make it easy for anyone from the fitness novice to the lifetime athlete to train smart and stay fit for life. These progressive programs provide everything you need to:
- Get stronger
- Build muscle
- Avoid injury
- Improve posture
- Develop low-back health
- Foster core stability and flexibility
- Increase hand-eye coordination
- Boost mind-body awareness
- Enhance sports performance
The exercises and workout programs in The Strength Training Bible for Seniors will help you build and maintain strong muscles in the abs, obliques, back, arms, legs, shoulders, and butt. What are you waiting for?
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 392
- Taal:
- Engels
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9781646047475
- Verschijningsdatum:
- 10/09/2024
- Uitvoering:
- Paperback
- Formaat:
- Trade paperback (VS)
- Afmetingen:
- 213 mm x 277 mm
- Gewicht:
- 1111 g
Alleen bij Standaard Boekhandel
+ 60 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
SOLDEN
Beoordelingen
We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.