Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 16,99

+ 16 punten

Uitvoering

Onmiddellijk beschikbaar

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

Good nutrition is an important facet of good health, and good nutrition is even more important for runners. Whether running a 5-minute mile or a 15-minute mile, your body needs the right fuel for performance, recovery, and overall health. In Run. Walk. Eat., you have the best nutritional guidelines for eating for training and performance.
Olympian and running coach Jeff Galloway and Registered Dietitian Nutritionist Carissa Galloway break down nutrition to provide you with simple changes that not only improve performance, but also lead to improved lifelong eating habits. They offer a nutritional education that puts you, the runner, in charge of your food choices so you can train harder, perform better, and recover faster. Those runners with additional weight-loss goals are also given weight-loss strategies. To help you improve your nutrition and performance, the authors have included meal plans, shopping lists, 21 recipes, and 8 videos accessed through QR codes that further explain nutrition and recipe prep.
This nutrition guide is meant to accompany Jeff Galloway's proven Run Walk Run® Method and can be incorporated into any run-walk-run training program – making it a must-have for all runners seeking to run-walk-eat right!