- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
€ 13,95
+ 27 punten
Uitvoering
Omschrijving
*The No.1 Sunday Times Bestseller
James Smith has already changed thousands of lives with his international phenomenon Not A Diet Book. Are you ready to change yours?
Are you sick of always wearing black and getting undressed in the dark?
Are you fixated with a number on the scales?
Are you afraid to step into the gym and commit to a routine?
Is your confidence at an all-time low?
Is all of this having a negative impact on your life, relationships and happiness?
With every tool you'll ever need to learn to reset your current mindset and attitude towards your diet and training, chapters include:
- Fat loss versus muscle gain
- Metabolism and 'body types'
- Protein targets and calorie tracking
- Common fitness fallacies
- Female fat loss
- Supplements
- Training versus exercising
- The importance of sleep
- Forming habits
This book will put you back in control. It is not a fad diet or a short-term training plan. It will empower you to adopt better habits that will allow you to take charge of your life.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 304
- Taal:
- Engels
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9780008374297
- Verschijningsdatum:
- 9/03/2021
- Uitvoering:
- Paperback
- Formaat:
- Trade paperback (VS)
- Afmetingen:
- 124 mm x 188 mm
- Gewicht:
- 272 g
Alleen bij Standaard Boekhandel
+ 27 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
E-BOOK ACTIE
Beoordelingen
We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.