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Omschrijving
Accompagner son enfant dans les bras de Morphée, c'est possible !
Un enfant qui ne veut pas aller au lit, des cauchemars qui réveillent en sursaut, des réveils difficiles... Vous ne savez plus à quoi ressemble une nuit entière de sommeil ? Essentiel à son bon développement, le sommeil agité d'un enfant se répercute sur le bien-être de toute la famille. Pourtant, il existe des méthodes douces et des astuces à la portée de tous pour renouer en douceur avec le sommeil. Un enfant qui dort bien est un enfant serein !
Au programme :
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Le sommeil de A à Z
: le sommeil de l'enfant décrypté, les bienfaits sur son développement, les besoins âge par âge, les rêves.
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Un sommeil zen de 0 à 2 ans
: les 10 commandement pour un espace de sommeil zen, le programme spécial sécurité à l'heure du coucher, les règles d'or pour l'aider à faire ses nuits, anatomie du doudou, que faire en cas de difficultés d'endormissement, gérer la sieste et les déplacements.
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Aller au dodo comme un grand de 3 à 6 ans
: repenser sa chambre, les rituels pour préparer le coucher, les méthodes douces pour le détendre, faire évoluer la sieste.
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Réagir en cas de sommeil agité
: éviter la bataille à l'heure du coucher, calmer ses peurs et comprendre ses cauchemars, les astuces en cas de petits maux et de pipi au lit.
•
Focus sur le sommeil des parents
: les idées reçues à oublier, le cocahing pour retrouver un sommeil apaisé, montrer l'exemple à l'heure du coucher, les méthodes douces à mettre en place pour toute la famille.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Illustrator(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 94
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782263163067
- Verschijningsdatum:
- 6/02/2020
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 171 mm x 221 mm
- Gewicht:
- 179 g
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