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Uitvoering
Omschrijving
Exercices de musculation pour les nuls
Développez un esprit sain dans un corps sain !
Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel, grâce à une méthode qui allie approche anatomo-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier de Frédéric Delavier, et des photos d'exercices pas à pas.
Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités tandis que les photos illustrent chaque mouvement. Réapprenez également à bien manger et à chouchouter votre corps.
Découvrez comment
- Bien manger pour sculpter vos muscles
- Solliciter votre corps sans vous faire mal
- Gagner en souplesse Galber vos formes
- Choisir une bonne salle de sport
- Utiliser les bons accessoires pour s'entraîner chez soi
- ... et bien d'autres choses encore !
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782412093054
- Verschijningsdatum:
- 1/02/2024
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 220 mm x 280 mm
- Gewicht:
- 1042 g
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