Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.
  • Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • In januari gratis thuislevering in België
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten
Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.
  • Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • In januari gratis thuislevering in België
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Boeken

E-readers

Cadeauboxen

Spelen

Papierwaren

Alle producten

E-books

Boekenbon

Promoties

Volg ons op

  2. Evenementen
  3. Infosessie menopauze

Op zaterdag 29 november gaat menopauzeconsulente Sara Moens in gesprek met auteur Sabine De Leeuw. Samen reiken ze jou een hoop praktische adviezen aan om succesvol om te gaan met de overgang. Wil jij de menopauze beter begrijpen? Schrijf je hier dan gratis in voor het infomoment.

(Peri)menopauze, so what?!

Iedereen vertelt je dat krachttraining hét antwoord is in de (peri)menopauze. Maar niemand zegt hoe je begint of hoe vaak je moet trainen. Tot nu.

In ‘(Peri)menopauze, so what?!’ krijg je eindelijk een helder, haalbaar én effectief antwoord: een krachtiger lichaam in slechts 12 minuten per dag en dat met één eenvoudige tool: de kettlebell. Geen fitnessabonnement nodig. Geen ingewikkelde schema’s. Wel een concreet, veilig en doordacht programma dat werkt voor iedere vrouw die sterker wil worden in een veranderend lichaam.

Je ontdekt in dit boek bovendien ook wat er hormonaal en fysiek gebeurt in deze levensfase, waarom krachtverlies quasi onvermijdelijkheid is, en hoe jij daar vandaag nog iets aan kunt doen. Auteur Sabine De Leeuw begeleidt je stap voor stap doorheen een krachtprogramma van 12 weken, in 12 minuten per dag. Daarnaast krijg je heldere inzichten over voeding, slaap, supplementen en mentale veerkracht, afgestemd op wat je lichaam nu écht nodig heeft.

Want je hoeft je niet neer te leggen bij spierverlies, vermoeidheid of stemmingswisselingen. Je hoeft geen uren te trainen. Je hoeft enkel te beginnen…

'(Peri)menopauze, so what?!' is verkrijgbaar in onze webshop en bij een Standaard Boekhandel in je buurt.