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Boeken geschreven door Ilka Holst
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Groupfitness
Anke Haberlandt, Ilka Holst
- E-book | Duits | Wo Sport Spaß macht
- Ein funktionelles Krafttraining ist der Schlüssel für einen gesunden Körper, eine bessere Leistungsfähigkeit und ein ästhetisches Erscheinungsbild. ... Lees meer
€ 15,99€ 15,99 -
Starke Workouts für Senioren. Mit Spaß zu mehr Fitness.
Ilka Holst, Anke Haberlandt
- Paperback | Duits | Fit im Alter. Gymnastik, Workout, Yoga, Stretching, Fitness für Senioren | nr. 3
- Trainieren Sie mit den Workouts und Einzelübungen effektiv alle Körperbereiche und steigern Sie so Ihre Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Balance. ... Lees meer
€ 19,95€ 19,95 -
Groupfitness - Cardio Basics und Variationen
Anke Haberlandt, Ilka Holst
- E-book | Duits
- Seit vielen Jahrzehnten begeistert das Groupfitnesstraining mit seiner Vielseitigkeit. Effektives Training und Musik, gepaart mit Gruppendynamik und B... Lees meer
€ 24,99€ 24,99 -
Wohlfühl-Stretching für Senioren
Ilka Holst, Anke Haberlandt
- Paperback | Duits | Fit im Alter. Gymnastik, Workout, Yoga, Stretching, Fitness für Senioren | nr. 4
- Schluss mit Verspannungen, Schmerzen und Co. Stretching ist das ideale Training, damit Sie sich rundum wohlfühlen!Strecken und recken Sie sich, dehnen... Lees meer
€ 19,95€ 19,95
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