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Zen pour mes exams

méditation, relaxation, brain gym, autohypnose, sophrologie...

Elisabeth Couzon, Charlotte Ribault
Paperback | Frans
€ 14,90
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Omschrijving


Zen pour mes exams


La méthode pour en finir avec la pression et les stress

Ce guide vous donne toutes les clés pour rester zen à l'approche des examens et concours :



  • Comprendre ce qui vous met en stress et pourquoi : les mécanismes à l'oeuvre dans votre cerveau et votre corps


  • Expérimenter les techniques qui ont fait leur preuve : méditation, relaxation, Brain Gym, gestion mentale, PNL, EFT, visualisation positive


  • 30 séances pas à pas : apprendre à méditer, travailler en cerveau total, se préparer émotionnellement et mentalement à réussir...

Vous trouverez dans cet ouvrage des tests, des outils et des exercices pratiques pour vous accompagner étape par étape dans la réussite de vos études.

Specificaties

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Inhoud

  • Aantal bladzijden: 159
  • Taal: Frans

Eigenschappen

  • Productcode (EAN): 9782311207934
  • Verschijningsdatum: 21/01/2020
  • Uitvoering: Paperback
  • Afmetingen: 150 mm x 210 mm
  • Gewicht: 243 g