Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
In januari gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
In januari gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 48,95

+ 97 punten

Uitvoering

Levering 2 à 3 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

In januari gratis thuislevering in België (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

You. Supercharged! is your no-BS guide to the body, health, and life you've always wanted. This is about YOU, stronger, leaner, healthier, sharper, more energetic, joyful, and living longer than you ever imagined.

Inside, Fitz Koehler hands you her Exact Formula, a proven blueprint that cuts through the diet noise and fitness fads to deliver lasting results. You'll discover the truth about food, the power of quality sleep, and the Four Pillars of Fitness that make success non-negotiable. Learn how to fuel your body with supercharged nutrition, carve out ripped abs and gorgeous glutes, train your brain for resilience, and age with swagger, strength, and zero apologies.

But that's just the beginning. You'll also learn how to:

Break up with body shame for good
Thrive through life's toughest hardships
Harness discipline when motivation runs dry
Travel fit, hack the holidays, and squeeze workouts into the busiest days
Race, run, and even supercharge your whole family's health
Shut down every lame excuse standing in your way

Packed with science, smart strategies, tough love, laugh-out-loud moments, and hundreds of instructional exercise photos, You. Supercharged! is more than a fitness manual-it's a full-on wake-up call. You'll walk away with the plan, the push, and the unstoppable confidence to level up every area of your life, plus a Lil Fitzy on your shoulder, delivering constant pokes, cheers, and just the right dose of tough love whenever you need it most.