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Yoga für Dummies

Vielfältige Übungen für Entspannung, Muskelaufbau und mehr. Ein persönliches Yoga-Programm zusammenstellen und praktizieren. Yoga im Alltag und für alle Lebenslagen

Georg Feuerstein, Larry Payne
Paperback | Duits | Für Dummies | Lernen einfach gemacht
€ 16,95
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Omschrijving

Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Sie wollen gleichzeitig Ihre allgemeine Fitness, Beweglichkeit und Kraft verbessern? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zu mehr geistiger und körperlicher Gesundheit. Als Anfänger erlernen Sie in illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr persönliches Yoga-Programm zusammenstellen und perfekt in ihren Alltag integrieren. Kindern, Schwangeren und Senioren ist jeweils ein eigenes Kapitel gewidmet. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.

Specificaties

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Inhoud

Eigenschappen

  • Productcode (EAN): 9783527717071
  • Verschijningsdatum: 10/03/2020
  • Uitvoering: Paperback
  • Afmetingen: 178 mm x 241 mm
  • Gewicht: 732 g