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Votre meilleur ami, c'est vous
Une méthode simple pour être bienveillant avec vous-même
Claire Mizzi, Céline Tran
Paperback | Frans
€ 7,20
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Omschrijving
Une méthode simple pour être bienveillant avec soi-mêmeNous avons tendance à être trop durs envers nous-mêmes. La peur d'échouer, de décevoir ou de ne pas être aimé nous fait croire que nous ne sommes pas à la hauteur, qu'on ne mérite pas.Afin de retrouver la confiance et la paix, de se réconcilier avec soi-même, les auteures mêlent des thérapies qui ont fait leurs preuves : psychologie positive, thérapie des schémas,thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et thérapie focalisée sur la compassion (TFC) et la méditation.Ce livre est un guide vers l'acceptation inconditionnelle de nous-mêmes.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 288
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782290214299
- Verschijningsdatum:
- 16/10/2019
- Uitvoering:
- Paperback
- Formaat:
- Pocket (Zweden, Noorwegen, Frankrijk)
- Afmetingen:
- 111 mm x 177 mm
- Gewicht:
- 214 g
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