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Omschrijving

¿SABÍAS QUE VIVIR CON FELICIDAD SOLO DEPENDE DE INCORPORAR UNOS POCOS HÁBITOS A TU VIDA?

Siempre vivimos esperando que la felicidad llegue a nosotros, que un día la fortuna nos sonría y nos regale algo maravilloso que nos haga felices mientras el tiempo pasa en medio de una vida con frustración. Pero ser feliz no depende de lo que ocurre a nuestro alrededor. No depende de un golpe de suerte. La felicidad está en nuestro interior, y con unos pocos hábitos, podemos disfrutarla de forma diaria solo con nuestro comportamiento.

En este libro descubrirás las acciones que más inciden en nuestra satisfacción y felicidad para que puedas practicarlas en tu rutina diaria. Aprenderás qué hacer para levantarte contento, cómo hacer que no te afecten las preocupaciones, los estudios científicos que demuestran cómo llegar a la felicidad a través de la música y la lectura, el valor de las pequeñas cosas, cómo crear un entorno más feliz…

Estas a unas pocas páginas de incorporar en tu vida los mejores hábitos que te harán disfrutar de una vida más satisfactoria en la que sentirás la compañía de la felicidad en todo momento.

En este libro descubrirás:

Qué es la felicidad y si es posible ser feliz todos los días Cómo levantarte todos los días contento y con ganas de disfrutar del día La forma de controlar las preocupaciones para no sentirse abrumado por ellas Los consejos para rodearse de personas que solo aporten buenas sensaciones a tu vida Cómo incide el deporte en la felicidad para que puedas incorporarlo en tu día a día Cómo afecta la música al cerebro para ayudarte a lograr felicidad Los beneficios de la lectura que pueden hacerte una vida más feliz El valor de las pequeñas cosas y cómo nuestra perspectiva puede generar un cerebro más feliz La ley del karma y lo que puede ofrecerte para vivir mejor Cómo conseguir un buen descanso y la necesidad de una mente relajada

¡Todo eso y mucho más en una colección de trucos y consejos que te harán tener una vida más feliz!