Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 23,99

+ 47 punten

Pre-order nu, verschijnt op 14/07/2026

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Angsttherapeut Anna Ferguson laat in <em>Versterk je nervus vagus in 21 dagen</em> zien hoe je met een eenvoudig en praktisch programma weer grip krijgt op je zenuwstelsel. In 21 dagen helpt ze je met toegankelijke oefeningen om je lichaam tot rust te brengen, stress te verminderen en meer balans te ervaren.

Met heldere wetenschappelijke uitleg en inspirerende verhalen uit de praktijk laat Anna zien dat gevoelens van nervositeit of angst geen teken zijn dat er iets mis met je is. Integendeel, ze tonen aan dat je zenuwstelsel precies doet waarvoor het bedoeld is: jou beschermen.

Dit boek helpt je je lichaam beter te begrijpen en geeft je praktische tools om angst- en stressklachten te verminderen, je veerkracht te vergroten en meer innerlijke rust te ervaren.

Voor lezers die op zoek zijn naar een concreet stappenplan om zelf met hun zenuwstelsel aan de slag te gaan.