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Une année 2024 en pleine forme avec le Dr Michel Cymes
votre santé jour après jour
Dr Good
Paperback | Frans
€ 19,99
+ 39 punten
Omschrijving
Une nouvelle édition de l'almanach Dr Good par Michel Cymes, version 2024 : des conseils santé et bien-être pour prendre soin de soi jour après jour, et passer une année en pleine forme. De nouveaux coachings thématiques et recettes illustrées.
" La clé pour être bien dans sa tête et dans son corps ? Je ne vous apprends rien si je vous dis que c'est... c'est... l'hygiène de vie,
what else ?
Et il n'est jamais trop tôt ni trop tard pour adopter quelques bonnes habitudes au quotidien : de l'activité physique, une assiette équilibrée, une meilleure gestion du stress... Je vous ai mijoté un programme aux petits oignons avec plein de conseils pour vous aider, jour après jour, à prendre soin de votre santé physique et mentale. Sans pression ni injonctions. C'est parti pour une nouvelle année en pleine forme ! "
Au programme :
Chaque mois, un coaching thématique :
retrouver sa ligne, entretenir son capital jeunesse, se reconnecter à la nature, booster son immunité...
Chaque jour, des conseils à piocher :
des astuces bien-être, des infos santé,des coups de pouce naturels, des exercices pour bouger et se détendre...
Une quarantaine de recettes vitaminées
de saison pour manger équilibré en se faisant plaisir !
Vos rendez-vous santé tout au long de l'année :
les rappels médicaux, la pharmacie idéale, les gestes d'urgence, les fruits et légumes de saison...
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 453
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782263184680
- Verschijningsdatum:
- 2/11/2023
- Nieuwere uitgave:
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 190 mm x 260 mm
- Gewicht:
- 1386 g
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